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iPhone计步器会少算21.5%的步数 专家:对健康有帮助

对于那些已经在追踪他们的步数的人来说,他们可以放心,如果他们的手机一天能达到推荐的1 万步,他们可能会得到更多的帮助,而且这对他们努力改善健康的状况也有帮助。从公共健康的角度来看,它比夸大步数要好得多。

iPhone计步器会少算21.5%的步数 专家:对健康有帮助

如果你经常使用iPhone上的活动或健康应用来记录每天行走的步数,那么你的表现可能比你想象的要好。英属哥伦比亚大学的一项研究发现,iPhone低估了人们的步数——大约少算了21.5%。

这项研究测将iPhone与测量步数的黄金标准:一个齐腰的计步器,作为互相比较的对象。该团队还进行了实验室测试,其中在跑步机上行走的步数是手动计算的,以提供绝对的精准的数据结果。

他们的发现很有趣。在实验室环境中,当测试者使用较快的步行速度时,iPhone的测试精度下降了不到5%——即使是在一个专用的计步器中,这个浮动值度也被认为是可以接受的。

然而,当测试者开始采用较慢的步行速度之后,iPhone 少计算了9.4%的步数。而在现实生活环境中,iPhone 则错过了21.5%的步数——平均每一天少计算1340 步左右。

研究团队说,之所以少算了那么多步数,除了慢走iPhone 没有统计上的步数外,人们在家里或工作时不会将手机一直携带在身上也有一定的影响,例如我们经常去厕所和饮水机旁倒水,一天会反复很多次,但不一定都会把手机带在身上。

不过好消息是,研究发现,得出的不准确步数数据往往是少于实际步数,而不是夸大步数。

iPhone计步器会少算21.5%的步数 专家:对健康有帮助

该研究的主要作者马克?邓肯说:“对于那些已经在追踪他们的步数的人来说,他们可以放心,如果他们的手机一天能达到推荐的1 万步,他们可能会得到更多的帮助,而且这对他们努力改善健康的状况也有帮助。从公共健康的角度来看,它比夸大步数要好得多。”

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